La méthode pour tous

Leçons individuelles pour tous public

La leçon individuelle permet une approche personnalisée et approfondie de vos besoins et problèmes spécifiques. Durant ces séances, nous travaillons plus particulièrement sur ce que l’on appelle « la force de l’habitude ». L’objectif étant de modifier vos schémas de réaction pour permettre l’exécution du mouvement juste et encourager votre mental à mieux organiser et coordonner vos actions.
 
Au cours de la leçon, le travail est varié. Vous êtes amené à travailler dans diverses postures, assis, debout, allongé mais aussi dans le mouvement, marcher, s’asseoir, se lever…
A chaque fois, je positionne mes mains sur votre corps et par un toucher léger je vous guide pour améliorer la perception de votre corps et vous accompagner dans le changement.
Ainsi, nous commençons d’abord par un travail sur le bon usage de vous-même. Dans un second temps, nous orientons progressivement le travail sur les problématiques liées aux spécificités de vos activités professionnelles, sportives ou autres : travail à l’ordinateur, diction de texte, écriture, chant, équitation, musique…
 

Des séances hebdomadaires constituent un bon rythme de travail.  Elles ont lieu sur rendez-vous, soit sur Paris (quartier du Marais), soit à Vierzon à la Bidauderie.
 
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