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Témoignages
Nolwenn F.
Mille mercis Véronique et Jean-Pierre pour ce stage "Cavalier idéal" vécu chez vous le week-end dernier. Il fut riche en rencontres, en partage, mais surtout en apprentissages, que ce soit pour moi-même en tant que cavalière, ou pour ma pratique en tant que monitrice. Ce que j'ai pu vivre lors de ce stage m'a donné pleins d'idées et de perspectives pour l'avenir.
J'espère avoir un jour l'occasion de repasser par chez vous, le cursus enseignant me tente beaucoup...
Encore merci pour votre accueil, votre œil expert et vos bons conseils tout au long de ce week-end, j'y ai fait de belles découvertes !
Cela fait plus de 20 ans que je monte à cheval, et cela fait des années que je me disais "il y a quelque chose qui cloche". Je n'arrivais pas à corriger les défauts de position que m'indiquaient mes moniteurs (j'ai été dans plusieurs centres équestres), et à trouver vraiment ma place sur le cheval. J'ai essayé de faire du renforcement musculaire dynamique (peut-être que je manque d'abdos? D'équilibre ?), j'ai fait comme beaucoup des heures de mise en selle, mais c'était toujours pas tout à fait ça. Ma belle-mère m'a parlé de la méthode Alexander et je me suis dit: pourquoi pas? Tout de suite, Véronique et Nelly ont détecté que mes hanches étaient décalées, ce que je savais, sans me douter que cela avait des répercussions sur ma position à cheval. Les exercices en salle m'ont permis de comprendre mes défauts, de les corriger, d'habituer mes muscles à une nouvelle façon de faire, et une fois en selle, après quelques tâtonnements, et quelques exercices, l'évidence s'impose: je suis bien (et le cheval aussi!), stable à cheval comme je ne l'ai jamais été! Alors bien sûr, les habitudes ont la peau dure, donc il va falloir que je m'entraîne régulièrement pour conserver cette position, mais ce qui est sûr c'est que je connais maintenant la solution à mes problèmes. Merci beaucoup à Véronique et à Nelly qui m'ont accompagnée pendant ce stage Alexander Plus, et à tous les participants pour avoir créé une atmosphère quasi familiale, pleine d'échanges et de bienveillance.
« T'as voulu voir Vierzon, et on a vu Vierzon… » J’avais en mémoire l'air de la ritournelle de Brel. Je ne me doutais pas qu’elle pourrait un jour m’être adressée. Aucune attache particulière, aucune amitié ne m’y prédestinaient… si ce n’est les chevaux, ces étoiles du berger.
Ma passion des chevaux, l’attrait de la découverte et la vélocité des ressources du Net m’ont ce jour de mars 2022 guidé vers ce coin de France au presque nombril de l’Hexagone, la curiosité chevillée au corps pour découvrir la méthode Alexander appliquée à l’équitation.
Je me disais que cette approche - tant choyée par les gens du spectacle, les musiciens, les chanteurs, les danseurs, les sportifs et tant d‘autres explorateurs du mouvement dans l'espace qui par la voix, qui par le corps, la posture, l'équilibre… - devaient convenir à l’équitation. Il fallait pour cela un lieu, un temps et un esprit opiniâtre et convaincue. Véronique est formée depuis 40 ans à la méthode Alexander.
Les trois jours de stage encadrés par Véronique et Jean-Pierre à la Bideauderie, lieu magique et hors de toutes agitations incongrues, ont eu raison des suites de la chanson : « T'as plus aimé Vierzon, on a quitté Vierzon ». J’ai bien quitté Vierzon, mais avec la joie incommensurable d’avoir reçu la façon juste de monter. Avec dans mes bagages le triangle d’or, le fil d’argent, le regard panoramique et la découverte de mes ischions. Un capital.
Pendant ce temps d’apprentissage - où j’ai eu l’impression de réapprendre à monter - j’ai senti une « fraîcheur » et une « légèreté » quand le placement de mon regard panoramique m’a permis d’explorer les réalités des autres sens, auditif, olfactif, kinesthésique. Autant de fenêtres ouvertes grâce à l’accompagnement et l’écoute attentive et professionnelle de Véronique et Jean-Pierre.
La méthode Alexander est frappée au coin du bon sens : le bon usage de soi dans son physique et son mental amène à une bonne position du cavalier et à une attitude ergonomique du cheval dans une synchronisation idéale ouvrant au temps présent.
Mais les choses les plus simples ne sont pas les plus faciles à acquérir. Retrouver le bon usage de soi, physique, mental et émotionnel est un complexe qui peut se transformer en labyrinthe dont on pourrait perdre la sortie en nous conduisant vers une fausse piste, pire une impasse. Véronique et Jean-Pierre sont là pour débrouiller les arcanes de l’équitation raisonnée - trop raisonnée ? -, de l’écoute de soi et de la critique bienveillante vers l’objectif que nous nous fixons.
L'apprentissage est global, holistique. Il prend en compte le corps, le physique mais l’esprit et son cortège d’instincts et d’émotions en déconstruisant la force des mauvaises habitudes, des « petites voix » qui s'invitent, inopinées, pour faire refleurir le bon usage de soi naturel. Avec pour visée la position « Alexander » : la relation juste et dynamique entre la tête, le cou et le dos.
Il y a dans ce stage plus que de l’équitation montée. Le travail sur le cheval ne se fait qu’après avoir « ressenti » les sensations justes, parfois ignorées ou oubliées, avec des exercices gymniques appropriés sur des ballons. Entre autres. Ces ballons que l'on retrouve pour les exercices de détente et de relaxation avant le dîner. Le corps est chouchouté et l'esprit se détend. Il s'écoute.
Je voudrais remercier Véronique, Jean-Pierre et Boxkster, mon compagnon de ces trois jours. Alezan allant qui m'a guidé tant par sa patience et son écoute.
Quel bonheur d'être guidée par des enseignants professionnels, compétents et tellement bienveillants.
Pour moi le stage "meilleur cavalier" est une pépite !
Il m'a permis de me connecter à mes sensations, mes ressentis (en provenance de mon for intérieur, de mon cheval ou de l'environnement externe) et surtout d'améliorer énormément ma pratique équestre.
Le cadre est magnifique, l'équipe très accueillante et le travail (car il y en a pas mal) se fait dans une ambiance sereine.
Je recommande vivement.
Un grand merci pour ce stage à la hauteur de mes attentes : mieux prendre conscience de mon fonctionnement (ah cette maudite douleur à l'epaule droite qui a disparu des le 2eme jour de stage ! :)), améliorer mon attitude à cheval (Square MArceau a validé !); observer les effets bénéfiques de ces evolutions, et tout simplement progresser... en rentrant, j'ai acheté des ballons de gymnastique pour poursuivre la pratique des exercices et la relaxation et continuer dans cette voie. Je ne peux QUE recommander cet excellent stage, animé avec talent et humour par Veronique ! Merci pour ta bienveillance et la generosité de tes conseils !
Hate de revenir !
Bises
Ariane
Quelle découverte formidable !
BEES 1, en plein questionnement il y a de cela 2 ans, je suis arrivée "par hasard" chez Véronique et Jean Pierre pour une formation cycle 1 équitation Alexander...et à partir des 3 premiers jours de cette formation tout a commencé à changer pour moi...tout!! En mieux bien sûr. Des prises de conscience, un éveil, un renouveau, le début d'un long processus salvateur et la découverte d'un chemin éveillé, mon chemin! A cheval comme dans la vie professionnelle, mais aussi dans la vie de tous les jours! Je recommande vivement l'expérience !
- Quand nous avons travaillé ensemble à Liverdy et au Mans quelle est la sensation la plus marquante que tu as découverte en travaillant avec moi ?
La sensation la plus marquante était le mouvement du bassin pour bien accompagner avec l’assiette.
- Quels changements as-tu pu observer dans l’attitude de ton cheval ?
Mon cheval travaille plus avec son dos, il est plus dans son couloir de rênes et pousse plus droit avec plus de force.
- Est-ce que quand tu fais attention à ce que tu demandes à ton cheval , dans ta position, ton cheval est plus facile, plus coopératif ? Qu’est ce qui change chez lui ?
Quand je fais attention à ma position, mon cheval est plus à l’aise, je le sens mieux et moins « gêné ». Le travail est plus facile car il coopère plus. Il est aussi beaucoup plus décontracté.
- Quels ont été les changements dans ta position ? : regard, détente, souplesse, fluidité , posture du haut de corps, en équilibre sur tes pieds, ton assiette, ta base abdominale?...
Bien assise dans ma selle, en accompagnant bien avec mon assiette et le bas de la jambe. J’utilise plus mes abdos et mon dos ce qui me donne plus de force.
- Quelle est la chose la plus importante que tu as gardé suite à nos séances ? un mot, une sensation, un exercice…
Le confort que ça m’a apporté. Et plus de facilité à faire travailler les chevaux.
- As-tu continué de mettre en pratique ce qu’on avait vu ensemble ? à pied, sur le plat, à l’obstacle ?
Je mets en pratique à pied avec du renforcement musculaire. Sur le plat et à l’obstacle aussi.
- Est-ce que ton coach a vu une différence sur ton cheval ou sur toi ?
Oui ma coach a vu une amélioration, mes chevaux travaillent mieux grâce à ma position.
- Quand nous avons travaillé ensemble à Lamotte, quelle est la sensation la plus marquante que tu as découverte en montant avec moi ?
Les sensations qui m’ont marqué sont d’être au fond de ma selle plus droite et de ressentir beaucoup mieux les mouvements de ma ponette.
- Quels changements as-tu pu observer dans l’attitude de ta ponette ?
Callas était beaucoup plus stable et s’occupait moins de ma main.
- Est-ce que quand tu fais attention à ce que tu demandes à ta ponette, dans ta position, ta ponette est plus facile, plus coopérative ? Qu’est ce qui change chez elle ?
Je pense que Callas comprend mieux ce que j’attends et elle cherche d’autant plus à se déplier comme ma main la ramène moins vers moi.
- Quels ont été les changements dans ta position (regard, détente, souplesse, fluidité , posture du haut de corps, en équilibre sur tes pieds, …) ?
Les changements que j’ai perçus sont plus de fluidité et de dynamisme du bassin et du bas des jambes. Et le deuxième changement est que mes pieds étaient mieux placés dans mes étriers.
- Quelle est la chose la plus importante que tu as gardé suite à notre séance ? un mot, une sensation…
Il faut d’abord se préoccuper de sa propre position (ischions, bas des jambes, tête…) avant de penser à l’attitude de son cheval.
- As-tu continué de mettre en pratique ce qu’on avait vu ensemble ? sur le plat, à l’obstacle ?
J’ai eu la chance de refaire un concours après le stage et Callas était nettement moins chaude et plus disponible dans les tournants.
- Est-ce que ton coach a vu une différence sur la ponette ou sur toi ?
Mon coach a vu une différence sur tous mes autres chevaux : j’ai une main plus liante et au-dessus de la bouche de mes chevaux ainsi qu’un bas de jambe plus encadrant.
- Que vous a apporté les interventions de Véronique ?
L’intervention de Véronique est importante pour que tout le monde puisse comprendre le fonctionnement de son corps à cheval. Souvent, ça prend des années, des mois, avant que les jeunes comprennent leurs fonctionnements. Quand ils comprennent mieux leurs fonctionnements, leurs chevaux travaillent correctement. Avec Véronique, cet apprentissage du fonctionnement corporel est plus rapide.
Pour exemple, prenons Leona Mermillod :
Le 1er jour, elle fonctionnait comme une petite gamine sur un poney. Après 2 séances avec Véronique, j’ai vu et ai fait travailler une personne différente. Très rapidement, Leona a été capable de transformer son fonctionnement corporel lors du stage. On a pu le vérifier aussi plus tard, en compétition, au grand national de Lyon en novembre où elle finit 3ème. Normalement, la transformation du cavalier est très lente, mais là, elle a été très rapide. C’est certainement que Leona est douée corporellement et que Véronique a su lui faire comprendre ce qu’elle devait modifier dans son fonctionnement.
- Pourquoi appréciez-vous l’apport de la technique de Véronique qui porte sur le fonctionnement corporel ?
Toute ma vie, je me suis focalisé sur le fonctionnement corporel du cavalier, maintenant encore plus.
La base de la technique équestre est le fonctionnement du corps du cavalier. Pour le CSO, il y a des difficultés entre les obstacles et en fonction du obstacles utilisés. On doit être capable d’aider le cheval à sauter en fonction du type de profil d’obstacle (palanque ou oxer large, en n’utilisant pas notre corps de la même façon. Dans la dernière évolution du sport, plus le cavalier est capable de faire fonctionner son corps, plus il est capable de monter différents chevaux dans différentes compétitions. Avant de rentrer dans la technique, il faut d’abord s’intéresser au fonctionnement du cavalier.
- Quels changements souhaitez-vous développer chez les enseignants et les coachs ?
Lors de séminaires avec les coachs j’ai été surpris qu’ils s’intéressent beaucoup aux questions techniques ou aux difficultés des chevaux et pas au fonctionnement corporel du cavalier. Ils doivent commencer par comprendre comment fonctionne le corps des cavaliers et de chaque cavalier. De mon côté, je ne rentre pas dans les difficultés des chevaux ou un peu, je me concentre sur le fonctionnement corporel du cavalier, pour que le fonctionnement du corps du cavalier s’adapte mieux au corps et au fonctionnement du cheval.
- Pour quels types de cavaliers recommanderiez-vous l’équitation Alexander ?
Tous les cavaliers qui veulent progresser ont intérêt à mieux connaître leur fonctionnement corporel. Véronique peut les aider à mieux se connaitre corporellement et à apprendre à mieux fonctionner. Elle peut aussi apporter ces connaissances aux coachs et aux enseignants qui seront alors en mesure de mieux accompagner leurs élèves.
Avec mon second stage ce n’est pas seulement sur la position que je souhaitais travailler mais surtout sur le mental. C’est chose faite puisqu’aujourd’hui je monte de façon plus instinctive et sans main (je fais mes détentes intégralement rênes longues) et tout est mille fois plus simple. Je me concentre mieux. Je me suis remise à l’obstacle après 10 ans d’arrêt et j’ai fait de gros progrès en dressage. Je sors aussi beaucoup sereine en extérieur. Comme par hasard la position suit... Mais le plus important : je m’amuse beaucoup !
Merci Véronique et Jean Pierre !
Arrivée en stage avec un certain désespoir d'atteindre un jour la position juste et les sensations pour fonctionner en harmonie avec mon cheval, je suis repartie après 4 jours de stage avec Véronique et Very much avec des "petites fleurs" que je ne cesse de mettre en pratique (concentration sur les fondamentaux: le triangle d'or, le fil d'agent et le fil d'aplomb); j'avance lentement mais sûrement et de nouvelles sensations se mettent en place avec mon cheval. Le regard et la bienveillance de Véronique donnent des forces et confiance en soi. La Bidauderie c'est aussi un lieu hors du temps où se vivent tant de beaux échanges avec tous les autres stagiaires. Je reviens en novembre pour continuer à avancer pas à pas.
Super stage! Je suis toujours en "dehors" de ma vie et chose très rare, je me suis sentie vivante sur le dos de mon cheval, réussir à profiter de l'instant présent et être avec soi même et de fait en connexion avec son cheval est un véritable bonheur. A appliquer au quotidien, et pas seulement à cheval.
Grâce à Jean-Pierre et Véronique j'ai repris confiance et j'ai finalement remis le pied à l'étrier.
Aujourd'hui j'ai un rêve : convoyer à cheval le bétail en Patagonie.
Comme l'a écrit Véronique dans son livre "Le cavalier idéal", 2015. "Visez haut et s'accorder des victoires faciles. Votre rêve est votre rêve : n'y renoncez jamais".
Mi octobre j ai participer au stage cavalier idéal durant 3 jours . Au bout de 400 km j arrive enfin à la bidauderie !! Un accueil au top un gite au top de supers installations pour les chevaux et une équipe au top . Le bilan que je peux faire sur ce stage est plus que positif cavalière propriétaire amateur depuis de nombreuses Année prenant des cours particuliers toutes les semaines Mais bloquée sur certaines de mes sensations qui m empêchait de prendre du plaisir sur les barres àvec ma jument . Je fais le bilan 15 jours apres àvec mon coatch nous passons une séance plus qu agréable àvec un sentiment de bien etre Demain nous repartons en concours apres 7 mois Mais pas ds le même état d esprit !! Vero er jean pierre m ont permis de mettre en place de "bonnes habitudes" !! De ne plus me poser 1 millions de questions pour allee sauter !! Je n en dis pas trop il faut le vivre à moin une fois ds une vie de cavalier quil fasse de la ballade du concours amateur ou pro . J y retourne avant la saison en mars st suis impatiente . Amicalement cindy et taly
La méthode Alexander, on ne peut qu'y adhérer, elle relève du bon sens : l'équilibre mental et physique du cavalier, la légèreté, permet une bonne position, pour un meilleur fonctionnement du cheval. In fine, le cheval, miroir, est équilibré dans sa tête et dans son corps.
On ressort de ce stage gonflé à bloc avec une envie folle de continuer à progresser dans cette voie.
Merci Véronique et Jean-Pierre!
Merci à ma jument, délicate et sensible, qui me fait réfléchir et m'a permis de les rencontrer.
4 jours de stage pour me redonner confiance et prendre du plaisir à cheval.De belles rencontres,des personnes bienveillantes et à l’écoute,un séjour au top!!Veronique,Julie,Jean Pierre,Merci pour tout,vous m’avez écouté,conseillé,et je suis repartie là tête pleine de projet et....l’envie de revenir à la Bidauderie!
Ayant arrêté l'équitation pendant 30 ans, j'étais persuadée d'être limitée physiquement dans ma progression. Je sentais que je n'avais plus la position juste, l'attitude juste avec les chevaux, et je ne parvenais pas à trouver ce qui clochait, cherchant sans cesse à "corriger" le cheval et ma position pour retrouver mes sensations "d'avant". J'ai tenté le stage Alexander parce que je me disais que l'approche globale de Véronique que j'avais découverte dans son livre "le cavalier idéal" me semblait juste. Ce stage m'a ouvert de nouvelles perspectives, et j'ai pu comprendre qu'avec "simplement" davantage d'organisation, de préparation et une position plus centrée, je transmets des ordres plus clair au cheval, nous permettant tous deux d'être ensemble et actifs. Cela m'a ouvert des perspectives et redonné confiance dans ma capacité à progresser dans la bonne voie. Merci à Véronique, à Julie également, pour m'avoir fait ressentir qu'en faire moins et mieux était plus efficace qu'agir en permanence !
Et à très bientôt sans doute pour plus de découvertes sur les chevaux et moi même
Un grand Merci à Véronique, Jean Pierre et Julie pour leur travail, leurs conseils et leur bienveillance . À chaque stage , plus de confiance , d équilibre, de détente et d efficacité à pieds ou à cheval , pour se donner des directions et garder le cap! Dans un lieu magique...
Difficile de remercier Véronique, Julie, les chevaux et les autres participantes pour ce stage, à la hauteur de tout ce qui m'a été apportée. C'est peu dire que ce stage a dépassé de loin mes attentes, et il est certain qu'il marque le début de ma deuxième vie à cheval. Arrivée pleine de doutes et de tensions, je suis repartie absolument relâchée, zen, et très confiante en l'avenir, avec une conscience de mon corps toute neuve.
Mille mercis de ma part, mais également de la part de tous les chevaux que je serais amenée à monter ;-)
Il me tarde de revenir, alors à très très vite, et encore merci
Merci infiniment à Véronique et Julie pour leur conseils, leur professionnalisme durant ce stage de 3 jours qui a complètement changer ma perception des choses. Le travail à pied et à cheval ont été une expérience merveilleuse (et merci à Norton de m'avoir supportée) qui permet de comprendre et ressentir les choses différemment, dans la décontraction, et surtout d'apprendre sur soi même et de s'améliorer chaque jour. La rencontre avec les autres cavaliers du stage a été une très belle découverte et très enrichissante.
Encore milles merci à vous pour tout ce que vous m'avez apporté et je reviendrais en stage sans hésiter.
Stage Transition de vie ...A ne pas manquer.
Ce stage de transition de vie m'a permis de faire sortir mes émotions douloureuses,de les formuler ,de les évaluer et de prendre de la distance face à un basculement de ma vie.
Ce stage , très structuré et structurant grâce au coach, fut une belle confrontation avec d'autres expériences humaines , d'autres chemins de vie. Cet échange permet de trouver ensemble mais pour soi des ressorts .
On en sort "regonflé" enrichi,et avec des pistes de projets.
On y voit plus clair dans cette "transition intérieure".
Ce stage permet de voir
-ce que l'on perd
-ce que l'on va trouver
A vivre ...
D'aucun disait que l'équitation était le seul sport où le cavalier était capable de parler pendant des heures de l’échauffement de son cheval sans jamais s'être échauffé lui-même. Avec la méthode Alexander, j'ai des outils pour pouvoir aider mes cavaliers-voltigeurs (jeunes et moins jeunes) a progresser, tout en les aidant à prendre soin d'eux, et du même coup je suis en accord avec moi-même. Merci !
Un grand merci pour tous les précieux conseils à cheval comme à pied prodigués par Véronique, Jean-Pierre et Julie.
Et merci également pour tous ces petits moments de vie passés à la Bidauderie pendant lesquels convivialité, rires, simplicité et partage étaient au rendez-vous.
Chaque heure passée avec Veronique permet de progresser, de sentir et de comprendre ce qui ne fonctionne pas et surtout d'y remédier. Grâce à son approche et à ses précieux conseils, je reprends confiance en moi et je me sens bien, à cheval comme à pied ! Merci beaucoup pour tout.
Plusieurs stages de 3 jours merveilleux, hors du temps, dans un cadre idéal pour partir à la découverte de son propre corps, ses tensions, ses blocages à pied et à cheval, et trouver des solutions grâce à Véronique, patiente, bienveillante et avec un œil expert qui ne vous lâche pas !! Un grand merci pour tout ce que ça m'apporte encore !
Amitiés
" Se faire un dos, c'est pouvoir compter sur lui à cheval et dans la vie" : dédicace lors du stage à La Bidauderie en 2004 !!!! Une ligne de vie jamais oubliée et entretenue lors des cours à pied quelques années plus tard à Paris. Je ne m'endors jamais sans penser à mes directions ...
Très heureuse que la méthode soit enfin connue et reconnue.
Bonne route !
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Mille mercis Véronique et Jean-Pierre pour ce stage "Cavalier idéal" vécu chez vous le week-end dernier. Il fut riche en rencontres, en partage, mais surtout en apprentissages, que ce soit pour moi-même en tant que cavalière, ou pour ma pratique en tant que monitrice. Ce que j'ai pu vivre lors de ce stage m'a donné pleins d'idées et de perspectives pour l'avenir.
J'espère avoir un jour l'occasion de repasser par chez vous, le cursus enseignant me tente beaucoup...
Encore merci pour votre accueil, votre œil expert et vos bons conseils tout au long de ce week-end, j'y ai fait de belles découvertes !
À la prochaine,
Nolwenn
Cela fait plus de 20 ans que je monte à cheval, et cela fait des années que je me disais "il y a quelque chose qui cloche". Je n'arrivais pas à corriger les défauts de position que m'indiquaient mes moniteurs (j'ai été dans plusieurs centres équestres), et à trouver vraiment ma place sur le cheval. J'ai essayé de faire du renforcement musculaire dynamique (peut-être que je manque d'abdos? D'équilibre ?), j'ai fait comme beaucoup des heures de mise en selle, mais c'était toujours pas tout à fait ça. Ma belle-mère m'a parlé de la méthode Alexander et je me suis dit: pourquoi pas? Tout de suite, Véronique et Nelly ont détecté que mes hanches étaient décalées, ce que je savais, sans me douter que cela avait des répercussions sur ma position à cheval. Les exercices en salle m'ont permis de comprendre mes défauts, de les corriger, d'habituer mes muscles à une nouvelle façon de faire, et une fois en selle, après quelques tâtonnements, et quelques exercices, l'évidence s'impose: je suis bien (et le cheval aussi!), stable à cheval comme je ne l'ai jamais été! Alors bien sûr, les habitudes ont la peau dure, donc il va falloir que je m'entraîne régulièrement pour conserver cette position, mais ce qui est sûr c'est que je connais maintenant la solution à mes problèmes. Merci beaucoup à Véronique et à Nelly qui m'ont accompagnée pendant ce stage Alexander Plus, et à tous les participants pour avoir créé une atmosphère quasi familiale, pleine d'échanges et de bienveillance.
« T'as voulu voir Vierzon, et on a vu Vierzon… » J’avais en mémoire l'air de la ritournelle de Brel. Je ne me doutais pas qu’elle pourrait un jour m’être adressée. Aucune attache particulière, aucune amitié ne m’y prédestinaient… si ce n’est les chevaux, ces étoiles du berger.
Ma passion des chevaux, l’attrait de la découverte et la vélocité des ressources du Net m’ont ce jour de mars 2022 guidé vers ce coin de France au presque nombril de l’Hexagone, la curiosité chevillée au corps pour découvrir la méthode Alexander appliquée à l’équitation.
Je me disais que cette approche - tant choyée par les gens du spectacle, les musiciens, les chanteurs, les danseurs, les sportifs et tant d‘autres explorateurs du mouvement dans l'espace qui par la voix, qui par le corps, la posture, l'équilibre… - devaient convenir à l’équitation. Il fallait pour cela un lieu, un temps et un esprit opiniâtre et convaincue. Véronique est formée depuis 40 ans à la méthode Alexander.
Les trois jours de stage encadrés par Véronique et Jean-Pierre à la Bideauderie, lieu magique et hors de toutes agitations incongrues, ont eu raison des suites de la chanson : « T'as plus aimé Vierzon, on a quitté Vierzon ». J’ai bien quitté Vierzon, mais avec la joie incommensurable d’avoir reçu la façon juste de monter. Avec dans mes bagages le triangle d’or, le fil d’argent, le regard panoramique et la découverte de mes ischions. Un capital.
Pendant ce temps d’apprentissage - où j’ai eu l’impression de réapprendre à monter - j’ai senti une « fraîcheur » et une « légèreté » quand le placement de mon regard panoramique m’a permis d’explorer les réalités des autres sens, auditif, olfactif, kinesthésique. Autant de fenêtres ouvertes grâce à l’accompagnement et l’écoute attentive et professionnelle de Véronique et Jean-Pierre.
La méthode Alexander est frappée au coin du bon sens : le bon usage de soi dans son physique et son mental amène à une bonne position du cavalier et à une attitude ergonomique du cheval dans une synchronisation idéale ouvrant au temps présent.
Mais les choses les plus simples ne sont pas les plus faciles à acquérir. Retrouver le bon usage de soi, physique, mental et émotionnel est un complexe qui peut se transformer en labyrinthe dont on pourrait perdre la sortie en nous conduisant vers une fausse piste, pire une impasse. Véronique et Jean-Pierre sont là pour débrouiller les arcanes de l’équitation raisonnée - trop raisonnée ? -, de l’écoute de soi et de la critique bienveillante vers l’objectif que nous nous fixons.
L'apprentissage est global, holistique. Il prend en compte le corps, le physique mais l’esprit et son cortège d’instincts et d’émotions en déconstruisant la force des mauvaises habitudes, des « petites voix » qui s'invitent, inopinées, pour faire refleurir le bon usage de soi naturel. Avec pour visée la position « Alexander » : la relation juste et dynamique entre la tête, le cou et le dos.
Il y a dans ce stage plus que de l’équitation montée. Le travail sur le cheval ne se fait qu’après avoir « ressenti » les sensations justes, parfois ignorées ou oubliées, avec des exercices gymniques appropriés sur des ballons. Entre autres. Ces ballons que l'on retrouve pour les exercices de détente et de relaxation avant le dîner. Le corps est chouchouté et l'esprit se détend. Il s'écoute.
Je voudrais remercier Véronique, Jean-Pierre et Boxkster, mon compagnon de ces trois jours. Alezan allant qui m'a guidé tant par sa patience et son écoute.
Quel bonheur d'être guidée par des enseignants professionnels, compétents et tellement bienveillants.
Pour moi le stage "meilleur cavalier" est une pépite !
Il m'a permis de me connecter à mes sensations, mes ressentis (en provenance de mon for intérieur, de mon cheval ou de l'environnement externe) et surtout d'améliorer énormément ma pratique équestre.
Le cadre est magnifique, l'équipe très accueillante et le travail (car il y en a pas mal) se fait dans une ambiance sereine.
Je recommande vivement.
Un grand merci pour ce stage à la hauteur de mes attentes : mieux prendre conscience de mon fonctionnement (ah cette maudite douleur à l'epaule droite qui a disparu des le 2eme jour de stage ! :)), améliorer mon attitude à cheval (Square MArceau a validé !); observer les effets bénéfiques de ces evolutions, et tout simplement progresser... en rentrant, j'ai acheté des ballons de gymnastique pour poursuivre la pratique des exercices et la relaxation et continuer dans cette voie. Je ne peux QUE recommander cet excellent stage, animé avec talent et humour par Veronique ! Merci pour ta bienveillance et la generosité de tes conseils !
Hate de revenir !
Bises
Ariane
Quelle découverte formidable !
BEES 1, en plein questionnement il y a de cela 2 ans, je suis arrivée "par hasard" chez Véronique et Jean Pierre pour une formation cycle 1 équitation Alexander...et à partir des 3 premiers jours de cette formation tout a commencé à changer pour moi...tout!! En mieux bien sûr. Des prises de conscience, un éveil, un renouveau, le début d'un long processus salvateur et la découverte d'un chemin éveillé, mon chemin! A cheval comme dans la vie professionnelle, mais aussi dans la vie de tous les jours! Je recommande vivement l'expérience !
Témoignage de Leona Mermillod
- Quand nous avons travaillé ensemble à Liverdy et au Mans quelle est la sensation la plus marquante que tu as découverte en travaillant avec moi ?
La sensation la plus marquante était le mouvement du bassin pour bien accompagner avec l’assiette.
- Quels changements as-tu pu observer dans l’attitude de ton cheval ?
Mon cheval travaille plus avec son dos, il est plus dans son couloir de rênes et pousse plus droit avec plus de force.
- Est-ce que quand tu fais attention à ce que tu demandes à ton cheval , dans ta position, ton cheval est plus facile, plus coopératif ? Qu’est ce qui change chez lui ?
Quand je fais attention à ma position, mon cheval est plus à l’aise, je le sens mieux et moins « gêné ». Le travail est plus facile car il coopère plus. Il est aussi beaucoup plus décontracté.
- Quels ont été les changements dans ta position ? : regard, détente, souplesse, fluidité , posture du haut de corps, en équilibre sur tes pieds, ton assiette, ta base abdominale?...
Bien assise dans ma selle, en accompagnant bien avec mon assiette et le bas de la jambe. J’utilise plus mes abdos et mon dos ce qui me donne plus de force.
- Quelle est la chose la plus importante que tu as gardé suite à nos séances ? un mot, une sensation, un exercice…
Le confort que ça m’a apporté. Et plus de facilité à faire travailler les chevaux.
- As-tu continué de mettre en pratique ce qu’on avait vu ensemble ? à pied, sur le plat, à l’obstacle ?
Je mets en pratique à pied avec du renforcement musculaire. Sur le plat et à l’obstacle aussi.
- Est-ce que ton coach a vu une différence sur ton cheval ou sur toi ?
Oui ma coach a vu une amélioration, mes chevaux travaillent mieux grâce à ma position.
Témoignage de Ilona Mezzadri
- Quand nous avons travaillé ensemble à Lamotte, quelle est la sensation la plus marquante que tu as découverte en montant avec moi ?
Les sensations qui m’ont marqué sont d’être au fond de ma selle plus droite et de ressentir beaucoup mieux les mouvements de ma ponette.
- Quels changements as-tu pu observer dans l’attitude de ta ponette ?
Callas était beaucoup plus stable et s’occupait moins de ma main.
- Est-ce que quand tu fais attention à ce que tu demandes à ta ponette, dans ta position, ta ponette est plus facile, plus coopérative ? Qu’est ce qui change chez elle ?
Je pense que Callas comprend mieux ce que j’attends et elle cherche d’autant plus à se déplier comme ma main la ramène moins vers moi.
- Quels ont été les changements dans ta position (regard, détente, souplesse, fluidité , posture du haut de corps, en équilibre sur tes pieds, …) ?
Les changements que j’ai perçus sont plus de fluidité et de dynamisme du bassin et du bas des jambes. Et le deuxième changement est que mes pieds étaient mieux placés dans mes étriers.
- Quelle est la chose la plus importante que tu as gardé suite à notre séance ? un mot, une sensation…
Il faut d’abord se préoccuper de sa propre position (ischions, bas des jambes, tête…) avant de penser à l’attitude de son cheval.
- As-tu continué de mettre en pratique ce qu’on avait vu ensemble ? sur le plat, à l’obstacle ?
J’ai eu la chance de refaire un concours après le stage et Callas était nettement moins chaude et plus disponible dans les tournants.
- Est-ce que ton coach a vu une différence sur la ponette ou sur toi ?
Mon coach a vu une différence sur tous mes autres chevaux : j’ai une main plus liante et au-dessus de la bouche de mes chevaux ainsi qu’un bas de jambe plus encadrant.
Témoignage de Henk Nooren
- Que vous a apporté les interventions de Véronique ?
L’intervention de Véronique est importante pour que tout le monde puisse comprendre le fonctionnement de son corps à cheval. Souvent, ça prend des années, des mois, avant que les jeunes comprennent leurs fonctionnements. Quand ils comprennent mieux leurs fonctionnements, leurs chevaux travaillent correctement. Avec Véronique, cet apprentissage du fonctionnement corporel est plus rapide.
Pour exemple, prenons Leona Mermillod :
Le 1er jour, elle fonctionnait comme une petite gamine sur un poney. Après 2 séances avec Véronique, j’ai vu et ai fait travailler une personne différente. Très rapidement, Leona a été capable de transformer son fonctionnement corporel lors du stage. On a pu le vérifier aussi plus tard, en compétition, au grand national de Lyon en novembre où elle finit 3ème. Normalement, la transformation du cavalier est très lente, mais là, elle a été très rapide. C’est certainement que Leona est douée corporellement et que Véronique a su lui faire comprendre ce qu’elle devait modifier dans son fonctionnement.
- Pourquoi appréciez-vous l’apport de la technique de Véronique qui porte sur le fonctionnement corporel ?
Toute ma vie, je me suis focalisé sur le fonctionnement corporel du cavalier, maintenant encore plus.
La base de la technique équestre est le fonctionnement du corps du cavalier. Pour le CSO, il y a des difficultés entre les obstacles et en fonction du obstacles utilisés. On doit être capable d’aider le cheval à sauter en fonction du type de profil d’obstacle (palanque ou oxer large, en n’utilisant pas notre corps de la même façon. Dans la dernière évolution du sport, plus le cavalier est capable de faire fonctionner son corps, plus il est capable de monter différents chevaux dans différentes compétitions. Avant de rentrer dans la technique, il faut d’abord s’intéresser au fonctionnement du cavalier.
- Quels changements souhaitez-vous développer chez les enseignants et les coachs ?
Lors de séminaires avec les coachs j’ai été surpris qu’ils s’intéressent beaucoup aux questions techniques ou aux difficultés des chevaux et pas au fonctionnement corporel du cavalier. Ils doivent commencer par comprendre comment fonctionne le corps des cavaliers et de chaque cavalier. De mon côté, je ne rentre pas dans les difficultés des chevaux ou un peu, je me concentre sur le fonctionnement corporel du cavalier, pour que le fonctionnement du corps du cavalier s’adapte mieux au corps et au fonctionnement du cheval.
- Pour quels types de cavaliers recommanderiez-vous l’équitation Alexander ?
Tous les cavaliers qui veulent progresser ont intérêt à mieux connaître leur fonctionnement corporel. Véronique peut les aider à mieux se connaitre corporellement et à apprendre à mieux fonctionner. Elle peut aussi apporter ces connaissances aux coachs et aux enseignants qui seront alors en mesure de mieux accompagner leurs élèves.
Avec mon second stage ce n’est pas seulement sur la position que je souhaitais travailler mais surtout sur le mental. C’est chose faite puisqu’aujourd’hui je monte de façon plus instinctive et sans main (je fais mes détentes intégralement rênes longues) et tout est mille fois plus simple. Je me concentre mieux. Je me suis remise à l’obstacle après 10 ans d’arrêt et j’ai fait de gros progrès en dressage. Je sors aussi beaucoup sereine en extérieur. Comme par hasard la position suit... Mais le plus important : je m’amuse beaucoup !
Merci Véronique et Jean Pierre !
Arrivée en stage avec un certain désespoir d'atteindre un jour la position juste et les sensations pour fonctionner en harmonie avec mon cheval, je suis repartie après 4 jours de stage avec Véronique et Very much avec des "petites fleurs" que je ne cesse de mettre en pratique (concentration sur les fondamentaux: le triangle d'or, le fil d'agent et le fil d'aplomb); j'avance lentement mais sûrement et de nouvelles sensations se mettent en place avec mon cheval. Le regard et la bienveillance de Véronique donnent des forces et confiance en soi. La Bidauderie c'est aussi un lieu hors du temps où se vivent tant de beaux échanges avec tous les autres stagiaires. Je reviens en novembre pour continuer à avancer pas à pas.
Comment être plus heureux avec son cheval ou à cheval, voilà l’enseignement du dernier week-end à la Bidauderie avec Véronique et Jean-Pierre.
Super stage! Je suis toujours en "dehors" de ma vie et chose très rare, je me suis sentie vivante sur le dos de mon cheval, réussir à profiter de l'instant présent et être avec soi même et de fait en connexion avec son cheval est un véritable bonheur. A appliquer au quotidien, et pas seulement à cheval.
Grâce à Jean-Pierre et Véronique j'ai repris confiance et j'ai finalement remis le pied à l'étrier.
Aujourd'hui j'ai un rêve : convoyer à cheval le bétail en Patagonie.
Comme l'a écrit Véronique dans son livre "Le cavalier idéal", 2015. "Visez haut et s'accorder des victoires faciles. Votre rêve est votre rêve : n'y renoncez jamais".
Mi octobre j ai participer au stage cavalier idéal durant 3 jours . Au bout de 400 km j arrive enfin à la bidauderie !! Un accueil au top un gite au top de supers installations pour les chevaux et une équipe au top . Le bilan que je peux faire sur ce stage est plus que positif cavalière propriétaire amateur depuis de nombreuses Année prenant des cours particuliers toutes les semaines Mais bloquée sur certaines de mes sensations qui m empêchait de prendre du plaisir sur les barres àvec ma jument . Je fais le bilan 15 jours apres àvec mon coatch nous passons une séance plus qu agréable àvec un sentiment de bien etre Demain nous repartons en concours apres 7 mois Mais pas ds le même état d esprit !! Vero er jean pierre m ont permis de mettre en place de "bonnes habitudes" !! De ne plus me poser 1 millions de questions pour allee sauter !! Je n en dis pas trop il faut le vivre à moin une fois ds une vie de cavalier quil fasse de la ballade du concours amateur ou pro . J y retourne avant la saison en mars st suis impatiente . Amicalement cindy et taly
La méthode Alexander, on ne peut qu'y adhérer, elle relève du bon sens : l'équilibre mental et physique du cavalier, la légèreté, permet une bonne position, pour un meilleur fonctionnement du cheval. In fine, le cheval, miroir, est équilibré dans sa tête et dans son corps.
On ressort de ce stage gonflé à bloc avec une envie folle de continuer à progresser dans cette voie.
Merci Véronique et Jean-Pierre!
Merci à ma jument, délicate et sensible, qui me fait réfléchir et m'a permis de les rencontrer.
4 jours de stage pour me redonner confiance et prendre du plaisir à cheval.De belles rencontres,des personnes bienveillantes et à l’écoute,un séjour au top!!Veronique,Julie,Jean Pierre,Merci pour tout,vous m’avez écouté,conseillé,et je suis repartie là tête pleine de projet et....l’envie de revenir à la Bidauderie!
Ayant arrêté l'équitation pendant 30 ans, j'étais persuadée d'être limitée physiquement dans ma progression. Je sentais que je n'avais plus la position juste, l'attitude juste avec les chevaux, et je ne parvenais pas à trouver ce qui clochait, cherchant sans cesse à "corriger" le cheval et ma position pour retrouver mes sensations "d'avant". J'ai tenté le stage Alexander parce que je me disais que l'approche globale de Véronique que j'avais découverte dans son livre "le cavalier idéal" me semblait juste. Ce stage m'a ouvert de nouvelles perspectives, et j'ai pu comprendre qu'avec "simplement" davantage d'organisation, de préparation et une position plus centrée, je transmets des ordres plus clair au cheval, nous permettant tous deux d'être ensemble et actifs. Cela m'a ouvert des perspectives et redonné confiance dans ma capacité à progresser dans la bonne voie. Merci à Véronique, à Julie également, pour m'avoir fait ressentir qu'en faire moins et mieux était plus efficace qu'agir en permanence !
Et à très bientôt sans doute pour plus de découvertes sur les chevaux et moi même
Un grand Merci à Véronique, Jean Pierre et Julie pour leur travail, leurs conseils et leur bienveillance . À chaque stage , plus de confiance , d équilibre, de détente et d efficacité à pieds ou à cheval , pour se donner des directions et garder le cap! Dans un lieu magique...
Difficile de remercier Véronique, Julie, les chevaux et les autres participantes pour ce stage, à la hauteur de tout ce qui m'a été apportée. C'est peu dire que ce stage a dépassé de loin mes attentes, et il est certain qu'il marque le début de ma deuxième vie à cheval. Arrivée pleine de doutes et de tensions, je suis repartie absolument relâchée, zen, et très confiante en l'avenir, avec une conscience de mon corps toute neuve.
Mille mercis de ma part, mais également de la part de tous les chevaux que je serais amenée à monter ;-)
Il me tarde de revenir, alors à très très vite, et encore merci
Merci infiniment à Véronique et Julie pour leur conseils, leur professionnalisme durant ce stage de 3 jours qui a complètement changer ma perception des choses. Le travail à pied et à cheval ont été une expérience merveilleuse (et merci à Norton de m'avoir supportée) qui permet de comprendre et ressentir les choses différemment, dans la décontraction, et surtout d'apprendre sur soi même et de s'améliorer chaque jour. La rencontre avec les autres cavaliers du stage a été une très belle découverte et très enrichissante.
Encore milles merci à vous pour tout ce que vous m'avez apporté et je reviendrais en stage sans hésiter.
Stage Transition de vie ...A ne pas manquer.
Ce stage de transition de vie m'a permis de faire sortir mes émotions douloureuses,de les formuler ,de les évaluer et de prendre de la distance face à un basculement de ma vie.
Ce stage , très structuré et structurant grâce au coach, fut une belle confrontation avec d'autres expériences humaines , d'autres chemins de vie. Cet échange permet de trouver ensemble mais pour soi des ressorts .
On en sort "regonflé" enrichi,et avec des pistes de projets.
On y voit plus clair dans cette "transition intérieure".
Ce stage permet de voir
-ce que l'on perd
-ce que l'on va trouver
A vivre ...
D'aucun disait que l'équitation était le seul sport où le cavalier était capable de parler pendant des heures de l’échauffement de son cheval sans jamais s'être échauffé lui-même. Avec la méthode Alexander, j'ai des outils pour pouvoir aider mes cavaliers-voltigeurs (jeunes et moins jeunes) a progresser, tout en les aidant à prendre soin d'eux, et du même coup je suis en accord avec moi-même. Merci !
Un grand merci pour tous les précieux conseils à cheval comme à pied prodigués par Véronique, Jean-Pierre et Julie.
Et merci également pour tous ces petits moments de vie passés à la Bidauderie pendant lesquels convivialité, rires, simplicité et partage étaient au rendez-vous.
Chaque heure passée avec Veronique permet de progresser, de sentir et de comprendre ce qui ne fonctionne pas et surtout d'y remédier. Grâce à son approche et à ses précieux conseils, je reprends confiance en moi et je me sens bien, à cheval comme à pied ! Merci beaucoup pour tout.
Plusieurs stages de 3 jours merveilleux, hors du temps, dans un cadre idéal pour partir à la découverte de son propre corps, ses tensions, ses blocages à pied et à cheval, et trouver des solutions grâce à Véronique, patiente, bienveillante et avec un œil expert qui ne vous lâche pas !! Un grand merci pour tout ce que ça m'apporte encore !
Amitiés
" Se faire un dos, c'est pouvoir compter sur lui à cheval et dans la vie" : dédicace lors du stage à La Bidauderie en 2004 !!!! Une ligne de vie jamais oubliée et entretenue lors des cours à pied quelques années plus tard à Paris. Je ne m'endors jamais sans penser à mes directions ...
Très heureuse que la méthode soit enfin connue et reconnue.
Bonne route !