Newsletter Avril 2020
 Chers confinés, En cette période si particulière, les liens sociaux nous manquent. Depuis le 15 mars, la Bidauderie devait être animé de stages destinés aux enseignants et aux cavaliers. Ici, la nature se déploie de plus belle, les arbres se couvrent de feuilles et de fleurs, les chevaux perdent leurs poils, se goinfrent d’herbe fraiche. Il fait tellement chaud que certains poneys et chevaux, comme Ultimate, s’offrent des baignades dans les mares. Hier Macao s’est fait la belle en sautant les lices pour brouter une herbe encore plus haute ! Nous profitons de ce moment pour vous proposer un rendez-vous en Facebook Live pour tous les cavaliers Alexander le 17 avril de 18h30 à 19h. Au programme quelques exercices du physique et du mental pour ne pas perdre la main. Pour y participer, connectez-vous sur la page Méthode Alexander. Pour les enseignants d’équitation, c’est sur Zoom que l’on vous donne rendez-vous le 15 avril de 19h à 19h30. Pour y participer, envoyez-nous un mail pour que l’on puisse vous donner le code de la réunion. Petit récapitulatif de nos réseaux sociaux : La chaine Youtube : Equitation Alexander Dans cette lettre, vous trouverez les témoignages de l’entraineur national des Equipes de France : Henk Nooren et de deux cavalières sur les bienfaits de l’Equitation Alexander. En espérant que vous allez tous bien ainsi que vos proches, nous souhaitons vous retrouver au plus vite à la Bidauderie pour se requinquer tous ensemble après ces temps de confinement. Amitiés, Véronique et Jean-Pierre
Questions à Henk Nooren - Que vous a apporté les interventions de Véronique ? L’intervention de Véronique est importante pour que tout le monde puisse comprendre le fonctionnement de son corps à cheval. Souvent, ça prend des années, des mois, avant que les jeunes comprennent leurs fonctionnements. Quand ils comprennent mieux leurs fonctionnements, leurs chevaux travaillent correctement. Avec Véronique, cet apprentissage du fonctionnement corporel est plus rapide. Pour exemple, prenons Leona Mermillod : Le 1er jour, elle fonctionnait comme une petite gamine sur un poney. Après 2 séances avec Véronique, j’ai vu et ai fait travailler une personne différente. Très rapidement, Leona a été capable de transformer son fonctionnement corporel lors du stage. On a pu le vérifier aussi plus tard, en compétition, au grand national de Lyon en novembre où elle finit 3ème. Normalement, la transformation du cavalier est très lente, mais là, elle a été très rapide. C’est certainement que Leona est douée corporellement et que Véronique a su lui faire comprendre ce qu’elle devait modifier dans son fonctionnement. - Pourquoi appréciez-vous l’apport de la technique de Véronique qui porte sur le fonctionnement corporel ? Toute ma vie, je me suis focalisé sur le fonctionnement corporel du cavalier, maintenant encore plus. La base de la technique équestre est le fonctionnement du corps du cavalier. Pour le CSO, il y a des difficultés entre les obstacles et en fonction du obstacles utilisés. On doit être capable d’aider le cheval à sauter en fonction du type de profil d’obstacle (palanque ou oxer large, en n’utilisant pas notre corps de la même façon. Dans la dernière évolution du sport, plus le cavalier est capable de faire fonctionner son corps, plus il est capable de monter différents chevaux dans différentes compétitions. Avant de rentrer dans la technique, il faut d’abord s’intéresser au fonctionnement du cavalier. - Quels changements souhaitez-vous développer chez les enseignants et les coachs ? Lors de séminaires avec les coachs j’ai été surpris qu’ils s’intéressent beaucoup aux questions techniques ou aux difficultés des chevaux et pas au fonctionnement corporel du cavalier. Ils doivent commencer par comprendre comment fonctionne le corps des cavaliers et de chaque cavalier. De mon côté, je ne rentre pas dans les difficultés des chevaux ou un peu, je me concentre sur le fonctionnement corporel du cavalier, pour que le fonctionnement du corps du cavalier s’adapte mieux au corps et au fonctionnement du cheval. - Pour quels types de cavaliers recommanderiez-vous l’équitation Alexander ? Tous les cavaliers qui veulent progresser ont intérêt à mieux connaître leur fonctionnement corporel. Véronique peut les aider à mieux se connaitre corporellement et à apprendre à mieux fonctionner. Elle peut aussi apporter ces connaissances aux coachs et aux enseignants qui seront alors en mesure de mieux accompagner leurs élèves.
- Quand nous avons travaillé ensemble à Lamotte, quelle est la sensation la plus marquante que tu as découverte en montant avec moi ? Les sensations qui m’ont marqué sont d’être au fond de ma selle plus droite et de ressentir beaucoup mieux les mouvements de ma ponette. - Quels changements as-tu pu observer dans l’attitude de ta ponette ? Callas était beaucoup plus stable et s’occupait moins de ma main. - Est-ce que quand tu fais attention à ce que tu demandes à ta ponette, dans ta position, ta ponette est plus facile, plus coopérative ? Qu’est ce qui change chez elle ? Je pense que Callas comprend mieux ce que j’attends et elle cherche d’autant plus à se déplier comme ma main la ramène moins vers moi. - Quels ont été les changements dans ta position (regard, détente, souplesse, fluidité , posture du haut de corps, en équilibre sur tes pieds, …) ? Les changements que j’ai perçus sont plus de fluidité et de dynamisme du bassin et du bas des jambes. Et le deuxième changement est que mes pieds étaient mieux placés dans mes étriers. - Quelle est la chose la plus importante que tu as gardé suite à notre séance ? un mot, une sensation… Il faut d’abord se préoccuper de sa propre position (ischions, bas des jambes, tête…) avant de penser à l’attitude de son cheval. - As-tu continué de mettre en pratique ce qu’on avait vu ensemble ? sur le plat, à l’obstacle ? J’ai eu la chance de refaire un concours après le stage et Callas était nettement moins chaude et plus disponible dans les tournants. - Est-ce que ton coach a vu une différence sur la ponette ou sur toi ? Mon coach a vu une différence sur tous mes autres chevaux : j’ai une main plus liante et au-dessus de la bouche de mes chevaux ainsi qu’un bas de jambe plus encadrant.
- Quand nous avons travaillé ensemble à Liverdy et au Mans quelle est la sensation la plus marquante que tu as découverte en travaillant avec moi ? La sensation la plus marquante était le mouvement du bassin pour bien accompagner avec l’assiette. Mon cheval travaille plus avec son dos, il est plus dans son couloir de rênes et pousse plus droit avec plus de force. - Est-ce que quand tu fais attention à ce que tu demandes à ton cheval , dans ta position, ton cheval est plus facile, plus coopératif ? Qu’est ce qui change chez lui ? Quand je fais attention à ma position, mon cheval est plus à l’aise, je le sens mieux et moins « gêné ». Le travail est plus facile car il coopère plus. Il est aussi beaucoup plus décontracté. - Quels ont été les changements dans ta position ? : regard, détente, souplesse, fluidité , posture du haut de corps, en équilibre sur tes pieds, ton assiette, ta base abdominale?... Bien assise dans ma selle, en accompagnant bien avec mon assiette et le bas de la jambe. J’utilise plus mes abdos et mon dos ce qui me donne plus de force. - Quelle est la chose la plus importante que tu as gardé suite à nos séances ? un mot, une sensation, un exercice… Le confort que ça m’a apporté. Et plus de facilité à faire travailler les chevaux. - As-tu continué de mettre en pratique ce qu’on avait vu ensemble ? à pied, sur le plat, à l’obstacle ? Je mets en pratique à pied avec du renforcement musculaire. Sur le plat et à l’obstacle aussi. - Est-ce que ton coach a vu une différence sur ton cheval ou sur toi ? Oui ma coach a vu une amélioration, mes chevaux travaillent mieux grâce à ma position.
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