Stage Cavalier Idéal 15, 16, 17 Mars 2024
Cavalier idéal : préparation physique et mentale
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Plus d'informations sur ce stage :
Ce stage de 3 jours s’adresse aux cavaliers désireux d’améliorer à la fois leur fonctionnement mental et physique. Vous serez guidés par Véronique Bartin (Professeur de Technique Alexander, BEES 2) et Jean Pierre Tiffon (Coach mental), co-auteurs du livre « Le Cavalier Idéal, bien dans son corps, bien dans sa tête ».
Le stage permet de connaître votre profil et de découvrir des techniques de gestion de vos émotions et de votre mental pour dépasser vos peurs et développer votre confiance, seul et en groupe.
Grâce à la Méthode Alexander , les cavaliers prennent conscience également de leur fonctionnement corporel à pied et à cheval puis découvrent les moyens et méthodes pour l’améliorer, afin de fonctionner harmonieusement avec vos chevaux.
S'il vous arrive d'être perturbé ou bloqué par le stress ou simplement d'être moins présent ou vigilant à ce que vous faites, ou encore si vous souhaitez découvrir comment limiter les effets du stress et revenir rapidement dans l'action et dans le présent, alors ce stage est fait pour vous.
![couv-cavalier-ideal.jpg](https://www.methodealexander.com/sites/default/files/img/couv-cavalier-ideal.jpg)
Le cavalier idéal
Ce livre est OFFERT pour chaque participant à ce stage
Bien dans son corps, bien dans sa tête.
Le cavalier idéal existe dans nos rêves ou sous nos yeux pour des instants fugaces. C'est un mélange subtil fait d' harmonie et d'élégance, de simplicité et d'efficacité, de calme et de tonicité. La quête de chaque cavalier d'aujourd'hui comme de demain est de s'approcher au plus près de l'idéal.
Ce stage s'adresse à des cavaliers de tous niveaux. Le nombre de stagiaires est limité à 8 personnes. Possibilité de venir avec son cheval.
En se connaissant mieux physiquement et mentalement, vous saurez comment progresser régulièrement et vous améliorer en profondeur. Vous saurez également quels exercices faire pour gérer vos stress et entretenir votre physique.
Jour 1 :
- Matin : présentation des fondamentaux de la Méthode Alexander et de la préparation mentale, séance en salle sur le positionnement corporel, séance en salle sur le fonctionnement mental des cavaliers
- Après-midi : par demi-groupes, séance de positionnement en longe sur nos chevaux d’école et séance d’equicoaching (travail en liberté du cheval), détente active en salle
Jour 2 :
- Matin : Échauffement et positionnement en salle, séance à cheval en deux parties par demi-groupes (détente du mental avec Jean-Pierre puis exercices avec Véronique)
- Après-midi : séance collective à pied sur la gestion des émotions et la coopération, séance à cheval en deux parties par demi-groupes (exercices avec Véronique puis débrief « sortie de piste » avec Jean-Pierre), détente active en salle
Jour 3 :
- Matin : Échauffement et positionnement en salle, séance à cheval en demi-groupes ou séance de coaching mental individuelle
- Après-midi : planning inversé, séance de coaching mental individuelle ou séance à cheval par demi-groupes
3 jours: 555€
Hébergement : petit déjeuner compris
65€ la nuit chambre seule
45€ la nuit en chambre à partager
20€ par déjeuner
250€ d'arrhes non remboursables à régler à l’inscription
Repas du soir non inclus
Pension du cheval : 30€ par jour (copeaux et foin compris)
Dates | Intervenant(s) | Cliquez sur un des liens pour vous inscrire | |
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22, 23, 24 Novembre 2024 | Jean-Pierre Tiffon, Véronique Bartin | Stage Cavalier Idéal 22, 23, 24 Novembre 2024 | |
14,15,16 Mars 2025 | Jean-Pierre Tiffon, Véronique Bartin | Stage Cavalier Idéal 14,15,16 Mars 2025 | |
21,22,23 Novembre 2025 | Jean-Pierre Tiffon, Véronique Bartin | Stage Cavalier Idéal 21,22,23 Novembre 2025 |